La piña y el té rojo, nuestros mejores aliados

Que levante la mano la que no haya aprovechado la cena de Nochebuena, la comida de Navidad y quedadas con amigos y familiares varias para comer y beber como si el mundo se fuera a acabar. Es inevitable, por muchos propósitos de ser buenas que hagamos, estas fiestas incitan a sentarse en mesas llenas de deliciosas comidas y ricos postres que amenazan con tirar por la borda todos los esfuerzos que hemos hecho durante el año. Y esto no es todo porque ahora llega la cena de Nochevieja, la comida de Año Nuevo, el roscón de Reyes....

Dietas prenavideñas (o como superar las comidas navideñas sin morir en el intento)

Cada año es lo mismo, llega Navidad, las comidas familiares, las copas con los amigos, las cenas de empresa... y te sumerges en una espiral de comer, comer, comer, y beber. Porque, cómo vas a decir que no a esos canelones tan buenos que prepara tu madre, o ese pavo al horno tan delicioso que ha cocinado tu tío? Eso por no hablar de lo ricos que están los turrones, porque cada vez salen más variedades y, oye, hay que ir probándolos porque tienen una pinta... Lo malo es que los excesos se pagan.

Vida saludable: el desayuno energético

Te cuesta empezar el día? Las tareas apuntadas en la agenda se convierten en una montaña a escalar? Nos acostamos tarde, nos levantamos pronto, tenemos mil y una tareas que realizar y el día se convierte en una carrera contra reloj. Lo mejor en esos casos es empezar la mañana con un desayuno que recargue las pilas y nos llene de energía para afrontar todo lo que nos venga por delante. El auténtico desayuno de las campeonas, jejeje.